アフタ性口内炎と体質は関係あるの？

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アフタ性口内炎は体質によってできやすい？

アフタ性口内炎になりやすい体質や、なりにくい体質というのはあるのでしょうか？

いつもいつもアフタ性口内炎が口内に出来てしまうと「もしかして、これって体質？」と疑いたくなってしまいますよね。

かくいう私も、1カ月に何度もアフタ性口内炎が出来ていた頃は、自分の体質はどこかおかしいのかも知れないと、とても悩んでいました。

きっと、私と同じような悩みをお持ちの方もいらっしゃるでしょう。

ここでは、アフタ性口内炎と体質の関係性についてご説明します。

アフタ性口内炎と体質が関係すると言われる理由は？

アフタ性内炎と体質が関係すると言われる理由は何でしょうか？

一度アフタ性口内炎が出来ると、口の中がしみて激痛が走るし、せっかくの楽しい食事や会話が楽しめません。

１㎝にも満たない口内のトラブルなのに、一度できてしまうと本当に憂鬱なのがアフタ性口内炎ですよね。

「口内炎」には、ウイルス性などさまざまな種類がありますが、ウイルス性に限っては、文字通りウイルスによるものですので体質は関係ないかも知れません。

しかし、アフタ性口内炎の場合は、体質という部分が関係すると思われます。

ちなみに、私も体質が変わった事によって、アフタ性口内炎がほとんどできなくなった人間の一人ですからね。

実は、アフタ性口内炎の原因ははっきりとは解明されていません。

しかし、口内を噛んだり、魚の骨など堅いもので傷つけてしまったり、風邪やストレス・過労で免疫力が落ちてしまった時などに、口内にもともと数十億はいるという細菌が原因となり、できてしまうのではないかと考えられています。

そんな中で、実は、口内を噛んだ人が全員アフタ性口内炎になるのかと言えば、そんなことはまったくありません。

私の知人にも、口の中は噛みまくっても、一度もアフタ性口内炎ができたことがない人が何人もいます。

これは、もう体質としか言いようがない状態ですよね。

また、もともとアフタ性口内炎ができやすい方ではない女性が、妊娠中に幾度となくアフタ性口内炎に悩まされるということもあります。

妊娠中は、女性の体質が大きく変化する時期でもありますからね。

これも、アフタ性口内炎は体質や環境にも影響されている証拠の一つと言えるのではないでしょうか。

アフタ性口内炎にならない体質改善をするには？

アフタ性口内炎ができやすい人が、できにくい体質に変わっていくためには、どうすれば良いのでしょうか？

まず、アフタ性口内炎ができやすい人は、口内に傷を作りやすい人であるとも言えます。

睡眠不足や、疲労・ストレスを感じていると食事中によく噛んでしまうといったことはありませんか？

その点は、体質というよりも生活習慣によるところが多いですから、?みやすい要因を自分で一つ一つチェックしていきましょう。

ところで、口内に傷ができたからといって、誰でもアフタ性口内炎ができるわけではないということは前述しましたね。

その点が、まさしくアフタ性口内炎と体質が関係すると言われる部分だと思います。

たとえば、体調が悪かったりすることで唾液の分泌量が落ち、本来であれば唾液で流されるはずの常在菌が、傷口で増殖し炎症を起こしてしまうという、さまざまな要因が重なって起きているのがアフタ性口内炎なのです。

さらに、ストレスや疲労で新陳代謝が低下していると、粘膜の免疫力や皮膚の形成も遅れアフタ性口内炎のリスクが増加します。

「自分は口内炎ができやすい体質だな…最近疲れがたまっているな」

・・・と感じている方は、塩水や緑茶・うがい薬で口内の常在菌の増殖を防いだり、積極的に粘膜や皮膚の形成を促すビタミンBを摂取するなど心がけてみるのも良いでしょう。

食生活を見直し、疲労やストレスをためないことでアフタ性口内炎のリスクを少しでも減らしましょう。

私の体験としても、このサイトでもご紹介している食べ物や栄養による体質改善や、生活習慣を見直すことでアフタ性口内炎は激減しました。

今では、ほぼ皆無と言っても良いくらいアフタ性口内炎とは無縁になりましたよ。

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アフタ性口内炎と体質は関係あるの？