アフタ性口内炎にりんごは本当に良いのか？

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りんごを食べたらアフタ性口内炎が治った！なんていう話を耳にしたことはないでしょうか？

りんごは、私たちがよく口にするフルーツの中でも、かなりポピュラーなもので生活にも密着していますよね。

風邪をひいたとき等に、りんごを擦って摂取することを考えると、それだけ体にとって効果的な民間療法の一つとも言えるでしょう。

また、アフタ性口内炎がりんごによって治ったという方は、管理人の周りにもたくさんいます。

ただし、りんごはアフタ性口内炎のために食べる前に、ちょっとだけ注意が必要です。

ここでは、アフタ性口内炎とりんごとの関係についてご説明します。

アフタ性口内炎の予防にりんごと良いと言われる理由とは、一体どのようなところにあるのでしょうか？

「りんごを食べている人は医者知らず」

なんてことが言われるほど、りんごには栄養が豊富に含まれています。

りんごには、さまざまなビタミン類が豊富に含まれているので、アフタ性口内炎の原因のひとつの「免疫力の低下」に効果が期待できます。

特にりんごの皮には、よりたくさんの栄養があります。

りんごは皮をむいて食べる人は、口内炎ができやすくなるリスクが皮ごと食べる人より2.39倍も高くなるという統計もあります。

実際、アフタ性口内炎ができたので、りんごを食べたところすぐに完治した、という人もいます。

つまり、アフタ性口内炎がりんごを食べていたら治ったというのは、本当のことと言えるのです。

前述したこととは反対のお話になりますが、りんごを食べてアフタ性口内炎が悪化するケースがあります。

なので、食べるのに、ちょっとだけ注意が必要ということですね。

まず、りんごは酸の強い果物です。

りんごをむいた状態で放置しておくと、すぐに色が変わってしまいますよね？

あれは、酸が強いために酸化して変色してしまうのです。

酸が強いということは、それが刺激となり、アフタ性口内炎の原因になることが考えられます。

余談ですが、大きめのりんごをかじって、口の中を怪我するということも考えられますので、そそっかしい人は注意しましょう（笑）

また、りんごはアレルギーのある食べ物です。

なので、リンゴアレルギーがある方は、食べるだけでアフタ性口内炎をはじめ、さまざまな症状が出る可能性が高いです。

アレルギー反応の場合は、時に重篤な症状になることもありますので、異変を感じたら食べるのを控えてください。

りんごを効果的かつ、おいしく食べて、ぜひアフタ性口内炎の予防に役立ててくださいね。

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