アフタ性口内炎はトマトで効果的に予防可能？

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アフタ性口内炎の予防のために、トマトをいつも食べているという方がいらっしゃいます。

トマトは酸味があるので、食べただけでアフタ性口内炎が痛みそう！というイメージの方も多いでしょう。

では、実際のところ、アフタ性口内炎の予防や緩和にトマトは効果的なのでしょうか？

ここでは、アフタ性口内炎とトマトとの関係についてご説明します。

アフタ性口内炎がトマトを食べることによって予防できると言われる理由は何でしょうか？

まず、アフタ性口内炎は、食生活などが乱れた際に、ビタミンが不足してしまうとなりやすくなります。

ビタミンが不足しますと、免疫力の低下につながります。

そもそも、アフタ性口内炎は口腔内にできた傷に細菌が感染したものです。

免疫力が低下しますと、その細菌への抵抗力が弱まり、感染しやすくなってしまうのです。

なので、免疫力を低下させないためにもビタミンを摂取することは、とても重要なことなのです。

ご存知のように、トマトにはビタミンが豊富に含まれています。

また、トマトに含まれるリコピンという成分は、コラーゲンの合成を助ける働きがあります。

この働きは、粘膜を強くしてくれる作用があるので、アフタ性口内炎に効果を発揮します。

何気なく食べているトマトが、アフタ性口内炎の予防にはとても効果的と言えるわけですね。

前述したこととは正反対に話になりますが、アフタ性口内炎がトマトによって引き起こされるというケースがあります。

トマトはアフタ性口内炎の予防に有効なのですが、逆に発症を促してしまうこともあるわけですね。

どういうことでしょうか？

実は、トマトは「生のまま」摂取する場合、胃腸を悪くすることがあります。

アフタ性口内炎の原因の中には、胃腸が不調になることも挙げられます。

つまり、予防したつもりが逆効果ということもあり得るのです。

生のままのトマトは、食べ過ぎると体を冷やし腹痛などを引き起こすこともあります。

また、アフタ性口内炎に効果を発揮するリコピンという成分は、生のトマトより加熱したもののほうが吸収率が高いということもあります。

そのため、なるべく加熱したものを摂取したほうが良いのです。

また、トマトはアレルギーを発症することがあります。

トマトを食べたことによるアレルギー症状は「トマトアレルギー」というものです。

生食は反応してしまうが、加熱したら大丈夫という人もいますが、個人差があります。

アレルギーは時に重篤な症状を起こす場合がありますので、変だな？感じたらすぐに食べるのをやめてください

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